Здравствуйте. Мне 17 лет, а у меня даже нет 1-го размера груди. Из-за этого у меня проблемы с одногодками. Что можно сдела что бы грудь начала рости быстрее, может какие то упражнения или есть продукты. Пожалуйста посоветуйте что нибудь.
Здравствуйте!
Упражнения делать бесполезно, в молочных железах нет мышечной ткани. Из общих рекомендаций – избегать тяжелых физических нагрузок и изнуряющих диет, не стремиться к излишней худобе. Питание в целом должно быть разнообразным, умеренно калорийным, максимально насыщенным витаминами и микроэлементами. Ограничить потребление сладких блюд, кофеина, шоколада, исключить алкоголь. Существует ряд продуктов, содержащих фитоэстрогены – вещества, похожие по своему химическому строению на женский половой гомон эстроген. Из злаковых и бобовых это соя, пшеница, рис, овес, ячмень, семена льна, чечевица. Из овощей и фруктов – капуста (особенно брокколи, брюссельская, цветная), яблоки, морковь, гранат.
Но необходимо, чтобы Вы понимали, что даже если Вы будете целыми днями есть капусту и сою, это не гарантирует Вам большую грудь. Фитоэстрогены способны оказать лишь очень незначительное воздействие на гормональный обмен. Боюсь, придется подождать, пока Ваша грудь вырастет естественным путем. А насчет «проблем с одногодками» , так они существуют только в Вашей голове. Поверьте, окружающие люди воспринимают Вас так, как Вы сами себя воспринимаете. Забудьте про свой размер груди, будьте уверенной в себе и ведите себя так, будто Вы красавица – и Вы удивитесь, как все изменится! Просто попробуйте.
З повагою,
Маргарита Ремеєва
лікар-рентгенолог діагностичного відділення
ТОВ “Капитал”
Медичний центр “Універсальна клініка “Оберіг”
м. Київ, вул Зоологічна 3, корпус В
www.oberigclinic.com
тел. + 380 44 390 03 03
факс + 380 44 495 62 31
Присоединяйтесь!